לתיאום פגישה: 054-4337150 


© Moveat- כל הזכויות שמורות | לירון אסייג- 0544337150
moveat.liron@gmail.com
* המידע באתר זה אינו מהווה תחליף להתיעצות אישית עם איש מקצוע, אין להסתמך על המידע כמקור מידע יחיד ואין לעשות בו שימוש ללא התייעצות מקצועית.
​ירקות מוקפצים עם טופו 

מרכיבים: 

2 גמבות חתוכות
3 גזרים מגוררים
חצי כרוב
חצי בצל
1 עגבנייה
חצי חבילת נבטים
5 ברוקולי מחולקת לפרחים
5 כרובית מחולקת לפרחים
כף שמן זית
פפריקה מתוקה
כורכום
פלפל גרוס
כף סויה (מומלץ מופחת מלח)
חצי חבילת טופו טבעי


הוראות הכנה: 

לשים כף שמן זית, לטגן בצל, להוסיף את הירקות, חותכים את הטופו לרצועות ומוסיפים גם למחבת,
מתבלים עם מעט כורכום , פפריקה מתוקה, פלפל גרוס וכף סויה
מקפיצים את הכל עד שהירקות מעט מתרככים