לתיאום פגישה: 054-4337150 


© Moveat- כל הזכויות שמורות | לירון אסייג- 0544337150
moveat.liron@gmail.com
* המידע באתר זה אינו מהווה תחליף להתיעצות אישית עם איש מקצוע, אין להסתמך על המידע כמקור מידע יחיד ואין לעשות בו שימוש ללא התייעצות מקצועית.

כל מה שנותר לך הוא לבחור את המסלול הנכון עבורך:



* מסלול Eat- ייעוץ תזונתי

אם לפעמים את/ה שואלת את עצמך האם את/ה אוכל/ת נכון ?
או מדוע לאחרונה עליתי במשקל ?
זה המקום בשבילך....

המפגשים כוללים שקילה במשקל חדשני המודד אחוזי שומן, שריר, BMI , גיל מטבולי והקניית הרגלי אכילה נכונים ,
תוך שמירה על אורח חיים בריא ומשקל תקין.

המפגשים מותאמים אישית למטופל/ת ולוקחים בחשבון בעיות בריאות כגון : כולסטרול, סוכרת , יתר לחץ דם ועוד.



* מסלול Move- אי אפשר לדבר על אורח חיים בריא מבלי להזכיר פעילות גופנית.

אימוני כושר הנערכים על בסיס שבועי יסייעו לאדם לתפקד טוב יותר וישפרו את היכולות היומיומיות שלו.

הפעילות הגופנית משפרת את הבריאות, מחזקת את הדם ואת שרירי השלד, תורמת להפחתת מתחים, מעלה את רמות האנרגיה ומשפרת את ההרגשה הכללית.

פעילות גופנית הוכחה על ידי מחקרים רבים כ"תרופה טבעית" אשר ביכולתה למנוע מחלות שונות, כגון : סוכרת, מחלות לב וכלי דם, אלצהיימר, דיכאון, השמנה ועוד.
.

אימון כושר אישי מייצר עבורך מסגרת אימונים קבועה אשר בנויה על פי מטרותייך ותעזור לך להגיע להשיג תוצאות!
אימון כושר אישי נחשב יעיל יותר מאימוניים קבוצתיים מפני שכל תשומת הלב מופנת למתאמן אשר מקבל משוב מיידי על ביצועיו.


אז קדימה-
קצת מתיחות ... ויצאנו לדרך (:



* מסלול MovEat- חבילת הדגל !

תוכנית מיוחדת המשלבת ייעוצי תזונה ואימוני כושר אישיים .

כי תזונה נכונה ופעילות גופנית הם המרכיבים העיקרים לאורח חיים בריא ומאוזן.